Imagínate que llega el día antes del examen. Lo tienes todo preparado y no sabes que hacer durante ese día. Algunos nervios comienzan a aparecer dentro de ti y ya eres consciente de que se aproxima el día del examen. ¿Qué puedes hacer? aquí te dejo 10 consejos para el día antes del examen.
- Revisa tus notas: repasa todas las notas, apuntes y resúmenes que has tomado durante el estudio. Esto te ayudará a refrescar la información y a identificar cualquier laguna de conocimiento que debas reforzar.
- Descansa bien: asegúrate de tener una buena noche de sueño antes del examen para que tu cuerpo y mente estén descansados y listos para el día del examen.
- Haz ejercicio: hacer ejercicio el día antes del examen puede ayudarte a liberar el estrés y la tensión, lo que te permitirá estar más relajado y enfocado en el día del examen.
- Come bien: asegúrate de comer alimentos saludables y nutritivos para mantener tu energía y tu concentración durante el examen.
- Prepara tus materiales: revisa todos los materiales que necesitas para el examen (lápices, borradores, calculadora, etc.) y asegúrate de tenerlos listos y preparados para el día del examen.
- Visualiza el éxito: tómate unos minutos para visualizar que estás completando el examen con éxito. Esto puede ayudarte a mantener una actitud positiva y confiada durante el día del examen.
- Evita nuevas lecturas: evita intentar aprender nuevos conceptos o temas el día antes del examen, ya que esto puede generar estrés y ansiedad.
- Relájate: encuentra actividades que te ayuden a relajarte y a mantener una mente tranquila, como leer un libro, escuchar música o meditar.
- No estudies demasiado: no te excedas en el estudio el día antes del examen. Dedica un tiempo razonable para repasar la información que necesitas y luego descansa.
- Organiza tu tiempo: asegúrate de tener suficiente tiempo para prepararte el día antes del examen, incluyendo tiempo para comer, hacer ejercicio y relajarte. Organiza tu tiempo de manera efectiva para que te sientas cómodo y seguro en el día del examen.
Espero que estos 10 consejos para el día antes del examen te ayuden a mantener la calma. Si deseas más información sobre técnicas de estudio para opositores, te dejo aquí la entrada del blog.
